Saturday, 22 April 2017

நண்பன் to பக்தா change over

தீவிர டேஷ்  பக்த் நண்பர் நண்பர் ஒருவர், "அது அது என்ன எப்போ பாத்தாலும் நீங்க எல்லாம் ஒரு க்ரூப்பா சேந்துக்கிட்டு மோடியை ஒட்டிட்டே இருக்கீங்க? அவரு நல்லது எதுவுமே செஞ்சதில்லையா..!? உங்க கண்ணுக்கு எதுவுமே தெரியறது இல்லையா..!? குஜராத் எவ்வளோ வளர்ச்சி அடைஞ்சு இருக்கு தெரியுமா..!?"ன்னு பொங்குனாரு...

ஆஹா.. ஆடு வாண்ட்டடா வந்து குனியுதேடா, விட்டுறக் கூடாது, லைட்டா இஞ்சி பூண்டு அரைச்சு பாப்போம்னு ஆரம்பிச்சேன்...

"உங்க வழிக்கே வர்றேங்க, நம்ம ரெண்டு பேருமே ஒரே service industry-ல தானே ஒரு பத்து வருஷமா இருக்கோம்?"

"ஆமா..."

"நம்ம business-ல unorganized எல்லாம் விட்ருங்க, organized & semi organized companies இந்தியால எத்தனை இருக்கும்?"

"organized 3, semi organized 5-6 இருக்கலாம்..."

"இந்த companies owned branches இந்தியால எந்தெந்த ஊர்ல எல்லாம் இருக்கு?"

"எல்லா major locations-லயும் இருக்கு..."

"அதான் எங்கெங்கன்னு விலாவாரியா சொல்லுங்க.."

"டெல்லி, மும்பை, சென்னை, பெங்களூர், புனே, ஹைதராபாத், கொல்கத்தா & கொச்சி..."

"மத்த ஊர்ல ஏன் இல்ல?"

"ஏன்னா அங்க potential இல்ல, இன்னும் develop ஆகாம இருக்கும்..."

"2001ல இருந்து 2014 வரைக்கும் கிட்டத்தட்ட 5000 நாட்கள் குஜராத்தோட முதல்மந்திரி மோடி தானே..."

"ஆமா..."

"அந்த சமயத்துல குஜராத் அடைஞ்ச வளர்ச்சியப் பத்தி கொஞ்சம் சுருக்கமா சொல்லுங்க?"

"ம்ம்ம்... கல்வியறிவு!!"

"மணிப்பூர், மிசோராம், திரிபுரா, சிக்கிம்-க்கு எல்லாம் கீழே 18-வது இடத்துல இருக்கு..."

"ம்ம்.. ம்ம்.. GDP?"

"சிக்கிம், உத்தரகாண்ட், ஹிமாச்சல்க்கு கீழே 12-வது இடத்துல இருக்கு..."

"ஆனா குஜராத் எவ்ளோ விஷயத்துல develop ஆகியிருக்கு தெரியுமா?  Technology, high tech bus stands, railway stations, government offices ..."

"கடைசியா குஜராத்க்கு எப்போ போனீங்க?"

".... .... .... .... ...."

"ஒரு நாளைக்கு எத்தனை flight வந்து போகுதுன்னு தெரியுமா?"

".... .... .... .... ...."

"உங்க கம்பெனி அகமதாபாத்-லயோ, பரோடா-லயோ ஏன் branch போடல..!?

"ஒரு வேளை நம்ம business-க்குண்டான potential அங்க இல்லாம இருக்கலாம்..."

"இப்போ தான் கொஞ்சம் முந்தி develop ஆகியிருக்குன்னு சொன்னீங்க...!!"

"டெக்ஸ்டைல்ஸ்ன்னாவே குஜராத் தான் தெரியுமா?"

"மோடியை பத்தி பேசும் போது, ஏன் காந்திய பத்தி பேசுறீங்க...?"

"Foreign investors, MNC எல்லாம் வந்தாதாங்க develop ஆகும்?"

"அப்போ மோடி ஒன்னும் பண்ணல தானே..."

"அப்படி சொல்லவும் முடியாது, நெறய பண்ணியிருக்கார்..."

"குஜராத்ல இப்பவும் நெறய கிராமங்கள்ல பொது தண்ணி டேங்க்ல ஜாதிவாரியா தான் நேரம் ஒதுக்கி தண்ணி பிடிக்குறாங்க தெரியுமா?"

"சாதி பிரச்னை எல்லா ஊர்லயும் தானே இருக்கு..?"

"அய்யோ... வேற எதுலதான்யா உங்க மோடி குஜராத்தை develop பண்ணாரு...?"

"பாகிஸ்தானை காலி பண்ணாம விட மாட்டாரு, Surgical strike பார்த்தீங்க இல்ல...."

"யோவ்... அமிதாப்பச்சனை பத்தி கேட்டா அம்ரிஷ்பூரியை பத்தி சொல்ற?"

"செம தில்லா demonetization பண்ணி கருப்பு பணம் பூராவும் deposit பண்ண வெச்சாருல்ல...!!"

"நல்லாத்தான்யா இருந்த, நீ மெய்யாலுமே லூஸா? லூஸு மாதிரி நடிக்கிறியா?"

"ஒன்னு சொல்லவா?"

"சொல்லு... ஆனா வெவரமா சொல்லு..."

"மோடி எவ்ளோ பண்ணாலும் உங்கள மாதிரி ஆளுங்களுக்கு அவர பிடிக்காது..."

"அடேய்... நான் என்ன சொல்ல வர்றேன்னா..."

"mark my words, Modi will go places..."

"இப்போ வரைக்கும் அவரு அதை மட்டும் தான்டா செஞ்சுட்டு இருக்காரு... இப்ப கூட ஆப்பிரிக்காவுக்கு கெளம்பிட்டு இருக்காரு..."

"No lets stop this, உன்ன மாதிரி இருக்க எல்லாரும் Anti Indians...
தம்பி பில் கொண்டாப்பா..."

".... .... .... .... ...."


Saturday, 11 March 2017

450-லிருந்து 150 வரை...

      "உங்ககிட்ட ஆதார் அட்டை இருக்கா'ன்னு கேக்குற அளவுக்கு, "உங்களுக்கு சக்கரை வியாதி இருக்கா"ன்னு கேக்குறது ரொம்ப சாதாரணமா போயிடுச்சு...  ஆகஸ்ட் 10, 2013 அன்னைக்கு  எனக்கும் அது வந்திருந்ததை கண்டுபுடிச்சு அதுக்கப்புறம் அலோபதி, சித்தா-ன்னு மாறி மாறி ஓடிட்டு இருந்தேன்.  அப்புறமா வரக்கொத்துமல்லி காபி, பாகற்காய், கடுக்காய் என நேச்சுரோபதி கொஞ்ச நாள்...   "சீ போ..."ன்னு உதறிட்டு இஷ்டம் போல நடுவுல கொஞ்ச நாள்...

     ஆறு மாசம் முந்தி டெஸ்ட் எடுத்தா 476 இருந்துச்சு.  டாக்டர் இன்சுலின் போட சொல்லிட்டாரு, காலையில 16, ராத்திரி 16ன்னு மாத்தி மாத்தி சின்சியரா குத்திட்டு இருந்ததுல மறுபடி டெஸ்ட் பண்ண மறந்து போயி ஒரு நாள் sugar low levelக்கு போயி குத்திக்கிறத நிப்பாட்டிட்டேன்...  அப்படியே கொஞ்ச நாள் ஓடுச்சு... ரெண்டு மாசம் முந்தி எடுத்து பாத்தா 458.

     உடம்புல சக்கரை அளவு அளவுக்கு அதிகமா இருந்தா அதனோட அறிகுறிகள் பலருக்கும் பல மாதிரி  இருக்கும்... அதீத பசி மற்றும் தாகம், தலைசுற்றல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், தலைவலி, கண் மங்கலாக தெரிதல், களைப்பு, உடல் எடை குறைதல், உடலில் கரும்புள்ளிகள் தோன்றுதல், etc. இதில் எனக்கு உடலில் கரும்புள்ளிகள் லேசாக தோன்ற ஆரம்பித்தன, எடை இரு வருடங்களில் 72லிருந்து 62ஆக குறைந்தது.  வேறேதும் அறிகுறிகள் சுத்தமா இல்ல...
     ஏதாவது செய்யணுமேன்ற திரிசங்கு நிலையில facebook மூலம் paleo அறிமுகமானது.  அதையும்  பார்த்துடுவோம்ன்னு  அவங்க சொன்ன டெஸ்ட் எடுத்து upload பண்ணி நாலு நாள் வெயிட் பண்ணேன்... நீரிழிவு நோய்க்காரர்களுக்குன்னு தனி குரூப் இருக்கு அங்க போங்கன்னு டைவர்ட் பண்ணி விட்டாங்க..., அங்க போய் மேலும் நாலு நாள் வெயிட் பண்ணதுல, நீங்க முதல்ல போயி டாக்டர பாத்துட்டு உங்க சக்கரையை ஓரளவாவது குறைசிச்சுட்டு உள்ள வாங்கன்னு .சொல்லிட்டாங்க...

     ஆல்ரெடி அங்க இருந்து தான வர்றோம்னு நெனச்சுக்கிட்டே இந்த தடவ வித்தியாசமா ட்ரை பண்ணலாம்னு ஹோமியோபதி போனேன்...  ஓரளவு திருப்திகரமா இருந்தாலும் ரெண்டு மாசம் ஆகியும் ரிசல்ட் ஒன்னும் இல்ல...  பார்த்தேன்... நமக்கு நாமேன்னு தளபதி கணக்கா எறங்கி paleoல நமக்கு தெரிஞ்ச சர்வே  ரிஸர்ச் எல்லாம் பண்ணி எனக்கான உணவை முடிவு செய்து, வீட்ல அம்மணியோட கலந்துரையாடி Feb 20 திங்களன்று ஆரம்பித்தேன்...

     நீரிழிவின் மூலம் அவதிப்படும் பலரும் வெளியே சொல்லத் தயங்கும் ஓர் விஷயம் அவ்வப்போது genitals ஏற்படும் itching... நாலு பேர் கூட பேசிட்டிருக்கும் போது தான் சொல்லி வெச்சா மாதிரி நம்மள நெளிய விட்டுடும்.  உள்ளாடையைக் கழற்றி தரையில் போட்டால் அடுத்த சில மணிநேரங்களில் அதுல எறும்புகள் மொய்க்கும்...

      Feb 22ஆம் தேதி அதாவது 3ஆம் நாள் ஆறு மாசமா இருந்த அந்த "அரிமா அரிமா..." பிரச்சனை முடிவுக்கு வந்தது... .அடடா, மாற்றம் முன்னேற்றம்ன்னு சின்னையா மேல பாரத்தை போட்டுட்டு அதிக ஈடுபாட்டோட தொடர ஆரம்பிச்சேன்...  ரொம்ப சிம்பிள், அரிசி, கோதுமை, மைதா, ரவை,  பருப்பு வகைகள், எண்ணெய் வகைகள், பழங்கள் அனைத்தையும் ஒதுக்கி விட்டு வெண்ணெய், நெய், பன்னீர், முட்டை, கோழி, ஆடு, இவற்றை மட்டும் பெருவாரியாக எடுத்துக் கொன்டேன்...
காய்கறிகளில் வெங்காயம், முருங்கை, கேரட், முட்டைகோஸ், லெட்டூஸ், ப்ரோகோலி, குடைமிளகாய், தேங்காய் துண்டுகள்... மற்றும் தினமும் ரெண்டு கொய்யாக்காய், ரெண்டு நெல்லிக்காய்... இன்னும் சிலபல

     March 9, சரியாக 18ஆம் நாள் காலை fasting-ல் டெஸ்ட் எடுத்துப் பார்த்தேன்... 158 !!!

Paleo நல்லதா, அங்கீகரிக்கப் பட்டதா, பக்க விளைவுகள் உண்டா என்பதையெல்லாம் வல்லுநர்கள் தீர்மானிக்கட்டும்...  ஒரே விஷயம் தான், நீரிழிவு நோயால்  பாதிக்கப் பட்டு பலவகையான மருத்துவங்களை பார்த்த யாராவது "எனக்கு diabetes இருந்தது, இப்போ குணமாகி விட்டது..." என சொல்லக் கேட்டதுண்டா?  "sugar இப்போ கொஞ்சம் controlல இருக்கு.."ன்னு சொல்றதுதான் அதிகபட்ச நலம்.
எனக்கு diabetes இருந்தது, அதுவும் 476..., இப்போ இல்ல...  இனியும் வராது...
     Inspirationஆக இருந்த நண்பர்கள் தங்கராஜ், பிரபு, பாலா, சஜி & கண்ணன் அனைவருக்கும் நன்றிகள் பல...

     இவனுக்கு ருசி இல்லாம எறங்காதே என்பதனை கருதி தினமும் மூணு வேளையும் மூணு விதமாக சலிக்காமல் உணவைத் தயாரித்து அளித்த, அளிக்கும் அம்மணிக்கு அநேக ஸ்தோத்திரங்கள்...!!
புத்தகக் கண்காட்சியில் நான் வாங்கிய பல புத்தகங்களில் இன்னும் ஒன்றைக் கூட முழுதாக முடிக்கவில்லை.  அம்மணி வாங்கிய ஒரே  புத்தகம் நியாண்டர் செல்வன் எழுதிய "பேலியோ டயட்", அதையும் பலமுறை படித்து விட்டார், எனக்காக...!!

ஜெய் பேலியோ...!!

 - அன்புடன்
 - மலர்வண்ணன்